Natação proporciona multibenefícios para o corpo
Postado 26 de agosto de 2019 em Dicas da Fabiola, Saúde, Treino
Fabíola Molina, por exemplo, ingressou na natação para melhorar sua condição respiratória. Saiba como o esporte contribui para a sua qualidade de vida!
A natação é um esporte que faz bem para o corpo e pode ser praticado por crianças, adultos, idosos e até gestantes. Ao nadar, você movimenta todo o corpo, membros superiores e inferiores ao mesmo tempo e, com isso, perde calorias e fortalece os músculos. E o melhor: por ser uma modalidade de baixo impacto, não coloca em risco os ossos e as articulações.
Então, bora se jogar na água?
A seguir, conheça os benefícios da prática:
- Condicionamento físico: a natação exige um trabalho de respiração aliado aos movimentos de todo o corpo. Assim, o praticante melhora o condicionamento físico;
- Reduz o estresse: como outras atividades físicas, a natação libera endorfina, o hormônio que proporciona sensação de bem-estar e felicidade;
- Peso: a natação é uma atividade aeróbica e, portanto, induz o gasto calórico.
- Respiração: a natação ajuda a dilatar os brônquios, o que serve para aprimorar o sistema respiratório e aumenta a oxigenação;
- Coordenação motora: por exigir movimentos sincronizados, quem nada trabalha a coordenação motora para executá-los
- Foco: por ser um esporte que exige disciplina, ajuda o/a praticante a ter mais foco – característica importante para qualquer segmento da vida;
- Convívio: por mais que seja um esporte que a prática seja “sozinha”, não deixa de proporcionar um convívio coletivo – seja com outros alunos ou até mesmo com o professor.
Para Fabíola Molina, a prática na natação começou cedo, aos 4 anos. Com 10, já competia oficialmente e aos 16 anos conquistou uma vaga na Seleção Brasileira, onde permaneceu durante 22 anos. Mas, quando começou, ela não pensava em ser atleta. Queria mais qualidade na saúde. “Comecei a nadar com 4 anos por causa de bronquite. Em um primeiro momento, percebi que seria uma paixão e, depois que comecei a competir e viajar, percebi que a natação viraria parte importante na minha vida. Sou muito grata a esse esporte que me deu aprendizado e oportunidades”, destaca Fabíola.
Deu vontade de praticar já, né? Então, não perca tempo, se jogue na piscina e pratique esse esporte tão rico em benefícios.
Fabiola Molina: moda esportiva feminina, masculina e infantil
A nossa história iniciou em 1990, quando a nadadora olímpica Fabiola Molina começou a se incomodar com maiôs de modelagem desconfortáveis. Desde então, buscou desenvolver roupas de natação com tecidos de alta qualidade e tecnologia que proporcionam conforto e beleza aos atletas. As primeiras peças produzidas foram os sunquínis com boa durabilidade e tecidos resistentes ao cloro da piscina.
Ao projetarmos nossas roupas para natação masculina, feminina e infantil, consideramos o desempenho e o design de cada peça para que os atletas consigam superar os seus limites com liberdade de movimento e segurança, como as bermudas profissionais adultas. Além disso, para deixar as roupas para natação mais bonitas, temos modelos com estampas exclusivas e coloridas para todos os gostos.
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Vários modelos de roupas de natação: maiôs, sunquínis, sungas e mais
Na Fabiola Molina, você encontra roupa para natação feminina e masculina, como as opções de sungas adulto e infantil, além de maiôs, trajes, macacão e linha absorvente para os dias de fluxo menstrual de leves a intensos.
Temos roupas para natação masculina, infantil e feminina em modelos comfort para os treinos e linha profissional com compressão para atletas de alto desempenho. Além disso, nossa linha para competição conta com modelos bem justos para que você consiga deslizar suavemente na água, como nossas opções de trajes infantis para as crianças.
Nossos itens de moda esportiva masculina e feminina são testados por atletas profissionais, inclusive pela própria Fabiola Molina, garantindo qualidade, conforto e desempenho.
Antes de adicionar suas peças favoritas no carrinho de compras, confira a tabela de medidas e considere os modelos que possuem compressão, pois as medidas são diferentes do modelo tradicional, como as bermudas de natação infantil.
Confie na experiência da Fabiola Molina, loja especializada em moda na natação para atletas de diversos esportes aquáticos, como surfe, nado sincronizado, beach tennis e outros. Garanta bons resultados e se sinta livre dentro e fora das águas com nossas peças!
